L’arrivée de l’hiver impose de nouvelles habitudes pour préserver la santé et l’éclat de la peau. Le froid, le
vent et le chauffage intérieur assèchent l’épiderme, favorisent les rougeurs et peuvent accentuer les tiraillements. Pour garder une peau douce, lumineuse et protégée, il est essentiel d’adapter sa routine
visage naturelle et efficace aux conditions hivernales.
Dans cet article, nous vous proposons des conseils simples, des soins adaptés et quelques astuces pour
traverser l’hiver sans compromettre votre peau.
Nettoyer sans agresser
En hiver, il est crucial de continuer à nettoyer sa peau, mais avec des produits doux qui ne décapent pas
le film hydrolipidique. Privilégiez les gels ou laits nettoyants naturels, à base d’aloé vera, de calendula ou
de miel, qui retirent les impuretés tout en maintenant l’hydratation.
Évitez les savons trop moussants ou agressifs, qui peuvent amplifier les tiraillements et la sécheresse.
L’objectif est un nettoyage efficace mais respectueux de la barrière cutanée.
Hydrater intensément
L’hydratation devient la priorité en hiver. Les crèmes légères de l’été ne suffisent souvent plus. Pour
nourrir en profondeur la peau, tournez-vous vers :
- Les huiles végétales comme le jojoba, l’argan ou la rose musquée, parfaites pour renforcer la barrière cutanée.
- Les crèmes riches à base de beurre de karité ou d’ingrédients naturels apaisants. Appliquez votre soin sur peau légèrement humide, après le nettoyage et éventuellement l’utilisation d’un hydrolat, pour maximiser la pénétration.
Soins complémentaires et protection
Même en hiver, la protection solaire n’est pas à négliger. Les rayons UV peuvent encore agresser la peau
et accentuer le vieillissement cutané. Privilégiez les filtres minéraux doux comme l’oxyde de zinc ou le
dioxyde de titane.
Par ailleurs, intégrez des soins hebdomadaires adaptés :
- Masques nourrissants à base de miel ou d’avocat pour lutter contre la sécheresse
- Gommages doux pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire
Tableau récapitulatif des soins d’hiver
| Étape | Produit / Ingrédient | Fréquence | Type de peau conseillé |
| Nettoyage | Gel ou lait doux à l’aloé vera / miel | Matin & soir | Tous types |
| Hydratation | Huile végétale (jojoba, argan) ou crème | riche Matin & soir | Tous types, peau sèche/mixte |
| Masque | Miel, avocat, yaourt | 1x/semaine | Tous types |
| Protection | Crème solaire minérale | Chaque matin | Tous types |
Astuces supplémentaires
- Boire suffisamment d’eau : l’air sec intérieur déshydrate la peau de l’intérieur.
- Éviter les douches trop chaudes : elles favorisent la sécheresse cutanée.
- Adapter le maquillage : privilégiez des produits crémeux ou hydratants pour ne pas accentuer la sécheresse.
Conclusion
L’hiver ne doit pas être synonyme de peau sèche et irritée. Avec une routine adaptée, centrée sur un
nettoyage doux, une hydratation intensive et des soins complémentaires, votre visage restera lumineux,
souple et protégé.
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Par FERLAY Didier