Description
Les abeilles récoltent en moyenne entre 20 et 30 kg de pollen par an, mais l’apiculteur ne peut en prélever qu’environ 10 % afin de préserver la santé de la ruche.
Les bienfaits du pollen
Riche en vitamine B3, le pollen joue un rôle clé dans :
- Le maintien d’un métabolisme énergétique équilibré,
- Le bon fonctionnement du système nerveux,
- La préservation d’une peau, des cheveux et des ongles en bonne santé,
- Le soutien des fonctions physiologiques normales,
- La réduction de la sensation de fatigue.
Grâce à sa teneur en fibres, le pollen contribue également à favoriser un transit intestinal sain.
Ses propriétés sont multiples : il améliore la digestion, dynamise l’organisme et renforce les défenses naturelles. Associé à la gelée royale, il devient un véritable allié pour l’énergie et la vitalité.
6 raisons d’adopter le pollen des fleurs :
- Un stimulant naturel : riche en vitamines B, C et E, ainsi qu’en minéraux et oligoéléments, dont le fer.
- Source de protéines végétales : la concentration en protéines varie selon l’origine botanique du pollen.
- Favorise un bon transit intestinal : avec environ 12 % de fibres alimentaires, le pollen, enrichi en enzymes par la salive des abeilles, devient une source de probiotiques.
- Aide à atténuer les allergies saisonnières : consommer du pollen tout au long de l’année peut réduire les sensibilités aux pollens allergisants.
- Faible en calories : avec seulement 388 Kcal pour 100g, il permet de garder un bon équilibre alimentaire.
- Riche en antioxydants : grâce à sa teneur en caroténoïdes et polyphénols, il combat efficacement les radicaux libres.
Effets du pollen sur la peau :
Le pollen des fleurs, stimulant et tonifiant naturel, apporte douceur et vitalité aux peaux sensibles. Il aide à la régénération de l’épiderme et renforce les cheveux fragilisés ainsi que les ongles cassants. Un programme de compléments alimentaires à base de pollen peut contribuer à les fortifier, leur redonnant force et éclat.
